Бесплатный тест по планированию

В конце файла вы найдете рекомендации, которые позволят вам перейти на следующий уровень в умении планировать не только рабочие задачи, но и свою жизнь, досуг и все важные аспекты вашей жизни.

1 Знаете ли вы свои ценности?

Да = 2

Затрудняюсь ответить = 1

Нет = 0

2. Цели - это проект вашей жизни! Есть ли у вас цели в жизни?

есть цели на 5 лет и более = 2

до 1 года = 1

затрудняюсь ответить = 0

3. Как чаще всего вы расходуете свои время и энергию?

1. на планирование, рефлексию (анализ действий, желаний, эмоций, чувств, поведения), осознание и продумывание своих целей = 2

2. на ежедневные действия, чтобы успеть справиться с авралом навалившихся дел = 1

3. у меня вообще катастрофически не хватает времени и энергии = 0

4. Составляете ли вы план своих дел, задач?

планирую более чем на месяц = 2

планирую на срок до одной недели = 1

не планирую = 0

5. Записываете ли вы в ежедневник распорядок каждого дня?

расписываю все = 2

планирую 50% времени = 1

не расписываю =0

6. Ведёте ли планирование продолжительности задач по времени?

да = 2

не всегда = 1

это невозможно спланировать =0

7. Как вы планируете выполнение крупных целей, задач?

делю на микрозадачи=2

хватаюсь за все=1

делаю все, как получается, по мере возможности и срочности=0

8. Когда начинаете планировать, отвлекаетесь?

не отвлекаюсь=2

находятся более важные дела, мозг саботирует=1

планирование бессмысленно=0

9. Планируете с вечера завтрашний день?

да=2

иногда=1

нет=0

10. Начинаете ли вы свое утро с планирования дня?

да=2

часто забываю=1

нет=0

11. Вы можете сказать, что распределяете нагрузку равномерно?

1. нахожу время на отдых и на работу, всегда чувствую себя продуктивным и отдохнувшим=2

2 не умею расставлять приоритеты = 1

3. я постоянно как белка в колесе с 100500 невыполненных дел и часто в выгорании = 0

12. Делите ли задачи на продвигающие и поддерживающие?

да=2

только поддерживающие=1

не задумываюсь об этом=0

13. Как вы реагируете на неожиданные изменения в планах?

с принятием (важно быть гибким)=2

расстраиваюсь, психую=1

у меня такой плотный график, что в случае неожиданностей все летит в тартарары=0

14. Что у вас в приоритете?

мои задачи и дела=2

все зависит от того, кто поставил задачу или попросил помощи=1

задачи и дела других людей=0

15. Мотивируете ли вы себя за выполненные дела в течение дня?

да=2

иногда=1

я об этом даже не думаю=0

16. Рефлексируете ли вы на все выполненные и невыполненные задачи в конце дня?

в конце дня=2

в конце недели или в конце месяца=1

не хватает времени на это=0

17. Ведёте ли учёт своих финансов - доходов и расходов?

каждый день и в конце месяца=2

много раз начинал, но бросаю=1

не вижу смысла, и так все понятно=0

18. Подводите итоги в конце года - какие цели достигнуты, какие нет и почему?

подробно анализирую свои цели и их выполнение=2

смотрю по финансовым показателям=1

нет=0

19. Планируете ли вы отдых?

выходные и отпуск=2

отпуск=1

не планирую=0

20. Как выглядит ваш рабочий стол?

1. все лежит на своих местах=2

2. завален бумагами=1

3. за столом я и ем, и работаю=0

21. Есть ли у вас в доме вещи, которые давно пора выкинуть?

давно выброшены или отданы в благотворительность=2

храню подолгу некоторые вещи, которыми не пользуюсь=1

не думал об этом=0

Общее количество баллов

Итоговая оценка результатов теста:

36-42 балла: Вы отлично планируете свои задачи и проекты. Наш практикум поможет вам усовершенствовать навыки планирования, и еще эффективнее, организованнее и быстрее достигать ваших целей.

13-35 баллов: Ваше умение планировать имеет некоторые пробелы. Но есть отличная новость: в вас - огромный потенциал! Вы - там, где надо! Практикум поможет вам научиться эффективнее управлять своим временем и достигать результатов быстрее.

0-12 баллов: Вам требуется значительное улучшение в области планирования, чтобы стать более организованным и эффективным в своих действиях. Круто, что вы пришли на практикум! Важно с особым вниманием отнестись к новым знаниям и попробовать хотя бы часть внедрить, применить. Иначе все останется на текущем уровне, и не будет значимых результатов.